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6月4日是一个值得深深记住的日子，因为今天是我第一次参加拓展训练。虽然只持续了两天半，但拓展训练所给予的启发和经验却是永久的遗产。财富，无论我们处于什么地位，只要我们用心去体会，就能获得非常有用的人生感悟。感谢富阳飞鹰拓展培训公司，在这两天半的时间里，给我印象最深的是以下几个方面：
(1)“信任被抛弃”：
相信别人，为成功争取时间——倒退。从后面摔倒实际上是一个非常简单的活动。一个人仰面站立，高度为1.6米。如果你信任你的团队，你就可以平躺并跌倒。这项活动看似平常，没有什么寓意，但实际上验证了人与人之间的精神沟通和信任。“信任”和“被信任”都来自于生活中点点滴滴的积累。“信”首先要相信自己，对所做的一切充满信心。如果你对自己没有信心，那么你就谈不上“信任”和“被信任”。你必须对你所做的一切负责，这样你才能被信任。游戏中只要一句“相信你的同伴”就能让落后者感到自信。至少有这些同伴做后盾，他会感觉轻松很多。当我们相信自己和团队中的每一位成员时，我们成功的机会就会增加。你做的事情越多，你就会越成功。那么我们就会对这个团队更加“信任”。一句话：一个人自己的能力是有限的，但每个人的能力都是无限的。相信别人就是相信自己。
(2)《岛屿生存》：
训练队员必须利用空中的长绳从岸上的起点荡到水面上两个1平方米的平台上。当一个平台挤满人后，就可以转移到另一个平台。目前每个平台最多可容纳26人。培养各级人员相互理解、相互包容、相互支持、密切配合，打破班子成员之间、男女之间、部门之间的隔阂，有干出大事的决心和勇气。
“攀登毕业墙”：
“爬毕业墙”训练是对我们意志的考验。该项目要求所有人在规定的时间内，不借助任何工具，攀登4.2米的直石墙。所有队伍都需要在不使用任何工具的情况下穿越它！当时我就在想，怎么过下去？结果，大家齐心协力，很快就攻克了石墙。毕业墙深深地触动了我们每个人，很多人都流下了激动的泪水。生存墙让我们成为一个整体，真正突破零！困难面前，我们没有退缩！这次培训给了我很大的启发：只要大家团结一致，共同面对困难，就一定能克服一切困难。这就是我们的团队，一支有凝聚力的团队，一支所向无敌的团队。
(4)“空中桥中断”：
空中断桥是一项个人挑战项目，需要队员从9米高的铁板的一侧跳到另一侧，然后再次跳回来才能完成任务。有些事情看起来容易，做起来却很难。只要勇敢地迈出第一步，困难并不那么困难，超越就在眼前。训练过程中，我们曾有过退缩、害怕、做不到的想法，但在大家的鼓励下，我们顺利完成了训练任务。因此，在我们的实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要坚定信心，积极努力，采取行动，就能克服一切困难，完成别人认为难以完成的任务。
总结：
拓展训练结束了。我们战胜了内心的心魔，从内心的巨大恐惧变成了无所畏惧。我们经历了心理和身体的考验，真正达到了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我们还融化了一种新的精神。一支坚强、团结、优秀的团队。相信大家都或多或少地从中得到了启发，但能否真正将拓展精神运用到工作中，能否将获得的灵感运用到生活中，还需要较长时间的实践。练习过程。在训练中，由于队员们强烈的集体荣誉感，我们取得了良好的成绩。通过完成集体项目，我们携手并肩，心连心，发挥集体智慧，有效释放个人潜力。
1、情感与凝聚力
一个团队要有凝聚力，团队成员之间必须有感情。艾盛的团队是一个充满情感的团队，正是老板浓浓的人情味深深吸引着我们艾盛的所有人，包括我自己，我们都不想离开艾盛。在当今竞争激烈的社会，找到一个大家可以互相倾诉感情的地方并不容易。但感情不等于凝聚力。凝聚力需要许多因素的结合。有时过分强调情感、不分是非、不讲原则，会破坏凝聚力。作为企业，艾盛不是市场经济茫茫大海中的一艘航母，但也不是一艘小帆船。已经是战列舰了。我们要把爱盛打造成基业长青的企业。这艘战舰永远前进，这不仅需要情感，还需要智慧和理性。响亮的口号和宏大的计划并不能使企业快速发展；只有充分发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，做好每一件事，做好每一项工作，爱生才能发展壮大。
2、凝聚力和竞争力
成功的团队来自于不同的对待，保留最好的，淘汰最弱的，并始终努力提高标准。一个具有强大凝聚力的团队无疑会形成团队强大的竞争力。团队作战肯定比单打独斗要好。但凝聚力也不等于竞争力。竞争需要优胜劣汰。一个团队参与社会竞争，必然是优胜劣汰。同样，团队内部也必须存在一定的竞争，优胜劣汰。只有这样，团队才能在参与社会竞争时具有竞争力并生存。没有被淘汰。毕竟，优胜劣汰是市场经济的法则。这次拓展培训学校的拓展培训是我参加工作以来有幸参加的第一次模拟实训。给了我很多启发和思考，也让我受益匪浅。“贡献的是个人，展示的是整个团队。”这是我这次拓展训练最深的感受和收获。该团队拥有不同能力和个性的成员。如何将不同风格的成员融为一体，形成共识，齐心协力，充分发挥作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键。团队的每一个成员都要把自己的利益、未来、命运与团队紧密联系起来，积极接受团队各方面的训练，充分挖掘自己的潜力，提高自己，贡献自己，这就是团队的希望。团队。个人和团队相互依存、共同发展。一旦员工不再局限于一种工种，公司的效率、质量、生产力和员工满意度就会同时提高。在项目拓展训练中，队员们都展现出了奉献精神。他们充分发挥自己的优势，取长补短，齐心协力完成目标任务，真正体现了团结协作、沟通协调、真诚信任、激情挑战、勇气信心、品质与担当。团队的心态、见解和共识。完美统一。在这个过程中，我们也锻炼和提高了制定目标、谋划计划、组织指挥、统一执行的综合能力。通过这次拓展训练，我认识到自己可以在以下两个方面改进自己今后的工作。一是调整心态，重振激情。作为一个部门负责人，他的心理素质将直接影响下属的工作情绪。如果你不焦虑，而是冷静、果断，就会营造轻松的工作氛围，让人感觉舒服。否则，会让别人感到烦躁、郁闷，对自己的工作失去信心。无论他是领导还是员工，他的热情将成为他的动力。因此，我们在工作中，特别是领导干部，要保持并不断激发全体员工的激情，使我们的工作高效、创新。二是充分信任他人。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能一个人完成所有的工作。这不仅效率低，而且质量差，没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆地让别人去做。不要担心会出问题，相信他有能力比你做得更好。这样，我们就能打造出一支每个人都特别有战斗力的团队。总之，这次拓展训练让我认识到，只有开拓进取，与时俱进，把自己的一切与团队融为一体，贡献自己，展现团队精神，凝聚团队力量，我们的团队才能在未来取得成功。我们将在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。
更多详情：拓展训练体验一拖拓展户外培训是国内最早从事户外体验式教育和情景训练的专业机构。公司主要致力于为企业、学校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高质量的团队活动综合服务及培训解决方案。一拖拓展夏令营、河北青少年军事夏令营、2022河北夏令营现已开放报名！开办特色青少年夏令营、少儿兴趣夏令营。6-16岁青少年夏令营、中小学生夏令营等，提高青少年儿童的生活能力和自信心。