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：2020-02-05拓展训练是对大家心灵的磨练，，它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能。下面小编为大家搜集整理的拓展培训心得体会，希望大家喜欢!
很高兴参加公司组织的拓展训练活动，体验这种紧张、刺激、充满挑战的生活。训练前的热身活动从一开始就给我们带来了耳目一新的感觉，极大地引起了我们的兴趣和热烈的期待。短暂的培训只持续了一天，项目不多，但每个项目都给我们留下了深刻的印象。有太多的经验要与大家分享；有太多的收获要与大家分享。
7月13日早上6点20分，我们一行20人乘坐公司组织的公交车。经过4个多小时的颠簸旅程，我们抵达位于张家港揭江中心的双山岛开发训练基地。我们到达那里的时候已经是10点多了。一到，教练就要求我们换衣服，进行紧张的训练。
第一个项目是“水平酒吧”。我认为这个项目的目的是激发人的潜力，增强人的意志。然而，我更重要的个人经历是人对精神力量的需要，这对我们提出了挑战。身体和精神的限制。很高兴看到我们“无敌队”中的每一位战士都能成功克服挑战。特性是队友的行动。队友的鼓励，居然让我们的一位女队员克服了多年的恐高症。她勇敢地登上12米高的铁柱，抓住空中的单杠。她战胜了自己，创造了我们。“无敌队”的荣耀。
下面的每一个项目也都会从不同的方面给大家带来启发和感受。“有轨电车”和“走钢丝”让我们认识到团结协作在企业运营中的作用。在今后的活动中，每一位队员都会挑战自我。尤其是水上项目，虽然教练没有要求他们一定要做，但每个队员所表现出的不怕苦、不怕累的精神，都在激励着我，激励着我。我想，有了这样的团队，任何困难都吓不倒我们。我想，如果公司每一位员工都有这样的精神和意志，公司未来五年发展规划的实现指日可待。
唯一遗憾的是，因为下雨，我们没有做“空中跳板”和“胜利墙”。
拓展训练结束了，但心中的震撼却是永恒的。培训时间虽然短暂，但收获却很大。回顾训练期间所受到的挑战和训练，我感触颇深。这次培训是一次身心的极大洗礼，进一步提升了我的工作热情。它不仅仅是一次简单的培训，而是一种文化、一种精神、一种理念；也是一种思考、一种考验、一种精神。
通过训练，过去我只明白我能做我能做的事。现在我明白了，有了团队，我就强大了，我可以做很多我以前不敢想象的事情；以前我只明白团队需要我自己。为了做出贡献，现在我明白我是多么需要团队的支持和鼓励；以前，我只想获得团队的信任，但现在我明白，信任团队更重要。一个人无论做什么，潜力往往不是决定因素。更重要的是你是否有强烈的成功欲望，是否有坚持下去的意志，是否有勇往直前的勇气，是否有与你并肩作战的战友。因此，企业内部扩张时，不仅需要优秀的人才，还需要这些人才的优势互补、密切配合。只有这样，我们才能取得成功，才能到达胜利的彼岸。
通过培训，我懂得了：人心齐动，团结就是力量。无论做什么，都必须有明确的目标。没有明确的目标，没有明确的方向，不仅会浪费时间，而且一事无成。关键时刻，一定要沉着冷静，以积极的心态面对工作和生活，不断战胜它。我们要上下沟通，拓展沟通渠道。当我们面临困难和压力时，我们最大的敌人不是前方的困难和障碍，而是我们自己。我们最难打败的敌人就是我们自己。因此，我们做任何事情的时候，一定要继续勤奋、乐观、勇于前进。
总之，这次拓展训练，使我们增强了自信心，磨练了克服困难的毅力，提高了解决问题的能力，增强了群众的参与意识和责任感。我想这段经历一定会对我们以后的工作有帮助。来帮忙吧。人生之路是曲折而漫长的。一次培训不能解决所有问题，但可以给我们启发。感谢总公司给我们这次培训的机会。感谢各位同事的支持和鼓励。感谢您的这次扩展。培训给我带来了灵感和信心。愿我们更加团结、更加坚强！
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的。思考一：团队建设所谓团队，就是某些人为了实现某个目标而组成的团队。团队中的人员可以是固定的、临时的、或者彼此认识的。或者他们可能不认识，他们来自五湖四海，男女老少，我们就是这样一个团队。我们来自不同的地方、不同的团队，几乎每个位置都有，各方面的潜力也参差不齐。很快，在指导员的指导下，我们选出了队长，选了队名，唱了我们的队歌。这是团队建设的开始。歌还是老样子，只是歌声从头到尾都变了。满怀手臂，是不是标志着我们的队伍扩张又迈出了一小步？
印象2：凝聚力在讲师宣布下一个任务之前，没有人知道接下来会发生什么。分配的任务往往都有规则来帮助我们在有条件的情况下完成任务。有多种规则，从简单到困难也代表着不断变化的环境。每次任务开始前，教官总是会一遍又一遍的询问我们确定完成任务的时间或者完成任务的方式和方法。这个时候，我们就需要良好的凝聚力，来凝聚大多数人的各种特点，而我们也确实做到了。我看到的是大家都在认真地讨论、提出建议。尽管有争论和分歧，但我们的目标只有一个，那就是坚持不懈地完成任务。我们做到了。我们都高举双手，高喊胜利。掌声。
印象三：实验与执行“摸着石头过河”是一种尝试。这一尝试给我们改革开放30年来带来了翻天覆地的变化。踩梅花桩过河，也是一种尝试。这次尝试让我们每个人都认识到了团队的力量、群众的力量。当一种方法不起作用时，可以立即采取另一种方法。所有方法都用完后，我们找到了最可行的方法。这就是尝试与执行的最佳结合的最好体现。我们看到的是，每个人都在不折不扣地执行既定计划。执行时，每一个有效的方法、每一个善意的提醒都及时传达，直至任务完成。大家都在为了一个共同的目标而努力……四感：
总结参加完这次拓展，可能大家听到最多的就是总结，说的最多的也是总结，因为每次我们完成一个任务，导师都会不厌其烦的让我们做一个小总结。有人说没意思。它不适合我们这些已经工作了很多年的人，但更多的人仍然未完成，期待着越来越艰巨的任务等待着我们。其实，我们仔细想想，总结一下也未尝不可。从小到大，我们都能看到大。我们扪心自问，你有没有对自己所过的生活做过一个小小的总结？工作中、生活中需要总结的东西太多了。只有总结才能进步，只有改进才能进步。总结可以让你评价过去、面对现在、看清未来。只有这样，你的人生才能沿着既定的目标稳步前进。
培养团队意识、空中走钢丝、信任背摔、万里行、过河、海岛生存、毕业墙等拓展训练经历。正是这次拓展训练让我受益匪浅，终生难忘。我的余生。我感触最深的有以下几点：
有公司现场拓展培训经验
一、明确职责、落实分工极其重要。每个人的工作职责确定后，各司其职，有利于明确职责，发挥个人的主观能动性，让他明白自己应该做什么，思考如何做好。深入群众工作拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时光稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。2、做事首先要制定计划，然后采取行动。在做“跨格”活动项目时，大家并没有急于先跨格。而是大家先找到自己的位置，充分展现，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在实际工作中，我们所做的一切都需要有明确的目标。只有明确了进展的方向和最终要达到的结果，才能确定过程中采取的方法和步骤。因此，只有规划好总体目标和方向，才能达到事半功倍的效果。
3、遇到问题要学会站在别人的角度思考。工作中要看到差异、包容差异、协调差异、利用差异、取长补短。不要被表面现象所困扰。有些印象其实是主观的猜想，需要你的耐心和智慧去分析、决策，充分领会其本质，通过组织协调达到目标，通过沟通建立双赢。
4、知识和技能只是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。拓展训练项目对人的体能要求并不高，更多的是心理上的挑战。因此，有人形象地称之为“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时光内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。5.一个团队需要一个核心，一个灵魂。一个没有灵魂的团队就像散沙，难以想象。如果没有人来指导几个群众性的项目，就不会有简单的项目。”一个团队不就是几个人，甚至是几百人、几千人吗？站在一起才能称为团队，但一个团队还需要成员之间的团结、协作、默契、相互信任等诸多因素的结合才能称为团队。在规定的时间里，我们一行34人，无论如何都要爬上5米高的“毕业墙”，我们互相帮助，最终成功爬了上去，真是“团结就是力量”。“能冲破沙”。团队不会一事无成，但团结的团队将坚不可摧。
6、相互信任是团队建设的基石。没有信任的团队是松散的团队，是没有战斗力的团队。建立一支相互信任的团队比任何激励都更重要。这一点在“TrustFall”项目中得到了最好的体现。大家站在高台上，笔直地向后倒去，只能靠后面同事的双手扶住。这需要多大的勇气和信任；在“穿越网格”训练中，要求所有队员穿过所有孔洞，且不接触“网格”。而且这些洞，如果没有其他人的帮助，一个人是很难钻进去的。这就是需要“给予者”与“给予者”建立信任、互相支持
7.学会沟通和理解。言语交流比任何肢体表达都更好。在日常生活和工作中，我们需要沟通、理解，也需要相互配合、协调。只有整合力量才能完成共同的任务。当我们处理工作中的各种问题和事项时，如果能够及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，得到更多的理解和支持，就会避免很多不必要的麻烦。
8、懂得如何定位自己。在团队中，不仅要发挥自己的优势和智慧，还要了解自己的优势和劣势。他的身体不直，无法自己站立。因此，在日常的工作和学习中，我们一定要摆正自己的位置，不要过早给自己设限，不要给自己戴高帽子。我们要善于面对自己，摆正自己的位置，善于挖掘自己的潜力，善于脚踏实地、脚踏实地。真正做好你的工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时也挑战了自己。这次拓展训练提醒我时刻提醒自己，一定要相信自己，始终保持积极的生活态度和团队合作精神！
在今后的工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中，用拓展后的胸怀、激情和意志去面对新的每一天、每一项工作任务，并将这种精神传承下去。给大家。
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