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1.使用零碎时间:利用零散的时间片段来复习和记忆单词,比如在公交车上、排队等待时。
2.以5到10天为周期,重复记忆你所学的单词:短期复习可以帮助你巩固记忆,并避免遗忘。在学习新单词后的几天内,不断回顾和复习。
3.每天看4至6遍单词:多次重复看单词,可以帮助你加深记忆。
4.降低背一个单词花费的时间:尽量缩短每个单词的记忆时间,使你能够更快地背诵更多的单词。
5.不要抄写记单词:仅仅抄写单词并不能有效地记忆。相反,尝试使用更多的互动方式,比如口头复述、造句等。
6.思维导图记单词:思维导图记单词夏令营,资深英语教育专家蔡章兵教授通过一个中心词,快速记忆10个音形义关联单词,形成一个英语小故事。这种方法颠覆了传统孤立记单词。通过90张思维导图,学生可以快速掌握小学800词汇,通过200张思维导图,掌握初中1800词汇,学完一本奇速原创小说,可以记住高中3500词汇。
7.看美剧记单词:通过观看英语电视剧或者电影,你可以在情境中学习和记忆单词,提高学习的趣味性。
8.联想记忆不可少:将单词与你已经掌握的信息进行关联,比如使用类比、图像或者故事等方法,帮助记忆。
9.大量的听力练习:通过听英语材料,如英语歌曲、广播、播客等,可以帮助你熟悉单词的发音和应用场景。
10.看英文新闻:英语时文阅读小程序,天天更新,2万篇原创英语时文阅读。阅读英语时文可以增加你对不同主题词汇的接触和理解,同时提高阅读能力和词汇量。
我想,我保研至北大的经历,值得您参考~
所以,我把重点内容总结成为如下五点经验(全是干货,原创,可收藏)。
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开学焦虑症,家长怎么办
我也是孩子的妈妈,作为妈妈们的焦虑我是很能理解的。焦虑也好,悲伤也好,苦恼也好这都是一种情绪,人有七情六欲,所以有情绪是正常的,主要是我们如何面对他,而不是单纯的纠结。
一,当焦虑出现的时候,我们不要恐慌,我们先安静下来,去感受,此刻我的身体哪里不舒服了,哪里痛苦,找到身体的链接点,觉察他,然后学着放松,(我的文章中有写放松的技巧的联系,可以翻看下),让自己慢慢的缓和,平静下来。这时候去寻找我焦虑背后的情感诉求,是什么让我焦虑,是孩子离开我他没有安全感;还是孩子不听我的话,不按照我的要求去做;还是我害怕自己是个不称职的妈妈。
二,找到情感诉求,有的妈妈孩子已经很优秀,他老觉得不够,这时候就要去察觉是否自己的期待过高,而不是孩子的期待,让自己产生了焦虑。有的妈妈老觉得自己不称职,自己有种自卑和不配得感,这时候妈妈就要看看自己的原生家庭,要意识到,从自己的情绪出发寻找答案,先学会接纳自己,认可自己给孩子的爱是最好的,也是尽全力的,孩子也能感受到的。
我有写篇关于家长分离焦虑的文章,有兴趣可以关注我!
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