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孩子有网瘾，手机不离手，成绩退步快，什么都不感兴趣，会让父母忧心忡忡。
怎样才能帮助孩子戒除网瘾呢？
一、尊重孩子人格，不能简单粗暴。
在决定帮孩子克服网瘾之前，一定要明确关键一点，戒除网瘾，不是简单的关电脑、抢手机、拔电源就能解决的，太粗暴的阻断行为有可能让孩子产生极端的抵触情绪，最终铸成大错，酿成悲剧。
在实施戒除网瘾计划之前，父母一定要和孩子沟通，达成戒除网瘾的一致目标。这种尊重，可以得到孩子的理解和支持，只要孩子答应父母的要求，父母再严格执行，事情就好办。
二、每天限时上网，不能隔绝网络。
现代社会，无论是学习还是生活，让孩子完全不接触网络，已经不可能。有时候，老师会布置搜集资料的作业，不上网查，怎么完成？同学们都知道的影视剧、明星和网游，只有你家孩子不知道，他就会自卑。久而久之，对孩子的心理成长也有影响；又比如现在的网课，你不让孩子上网，孩子学习落下怎么办？所以，不要让孩子突然之间和网络完全隔绝，更不要想着让孩子永远远离网络，这种心里落差会让孩子特别难过，无所适从。既然已成“瘾”，就要慢慢戒，循序渐进。
三、提出附加要求，不能放任自流。
每天限时上网，也要附带条件。比如，上网一小时，之后就要做半小时家务或者完成一张试卷，或者给爸爸妈妈讲个故事等，让孩子知道，上网玩可以，但是有附加条件，其他的工作也得好好完成。不然，就没得谈。
四、培养其他兴趣，转移孩子目标。
现在很多孩子都沉迷网络不可自拔荒废学业，长期以来还会对身体造成很大的危害，该如何克服呢？
1、一般孩子都是最具阳光和动力的时期，大多孩子都是对运动、画画、唱歌等有些高度热爱，我们可以通过这些来摆脱网瘾，将孩子兴趣转移到其它方面。
2、让孩子学会自我规划时间，因为孩子本身自控意识就很差，一旦接触到了电脑游戏，就会忘记时间，不愿意挪动。所以强制自己严格规定时间，达到了上网时间，自觉关闭网络，同时家长也要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。
3、改变孩子，作为家长首先要改变自己。因为上网成瘾，很多时候是因为父母的家庭有很大的问题，对孩子的爱多表现在物质上，觉得给足孩子的温饱就可以了，忽略了孩子的精神、情感方面的关爱，甚至有很多父母自己都控制不住自己，导致了孩子有了网瘾。所以，父母首先要改变自己，做好榜样，这样才更容易改变有了网瘾的孩子。
网瘾确实是个令人头疼的问题！我个人认为可以试试以下方法:
一、要让孩子戒掉网瘾，首先家长要克制自己，家长和孩子呆一块尽量不要玩手机、电脑。
二、多带孩子出去逛逛，欣赏一下美好河山或带孩子出去看看电影。
三、试着培养孩子其它方面的爱好，前期家长陪着孩子一块学习，后期逐渐让孩子自己主动去探索。
要想帮助孩子克服网瘾。必须让孩子减少玩手机或电脑的时间，必要时远离电脑和手机。对于年龄较小的孩子，我们可以陪孩子一起玩耍，多做一些户外运动或者是买一些孩子感兴趣的玩具或积木，培养孩子的动手能力，这样可以将孩子的注意力引开。
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