拓展训练心得体会1500字左右团队中的闪耀——高空拓展训练有感高空拓展训练我听说过、见过，但从来没有真正做过。理由很简单也足够，我恐高。今天我来到风云集北京拓展训练基地，看到很多同学都能勇敢出色地完成拓展训练，从不服输的我决定主动请缨，去完成这个从未完成过的任务。。我参加的拓展训练项目叫：上下齐心协力。我先慢慢爬上通往高台的自动扶梯。随着离地面越来越远，我心里的恐惧也越来越强烈，但我并没有停止攀登，因为我不想输给曾经对的人。高海拔，充满了恐惧。正当我这么想着的时候，我已经摇摇晃晃地来到了高台上。我因紧张而满头大汗，向前迈出一步都是沉重的。我不断地给自己打气，心里说你能行的，就当楼下的平地吧。我摇摇晃晃地走上了第一块木板，最难的问题就在下面。无论我怎么努力，手脚都离第二块木板和主绳很远，无论如何也无法跳过。下面的队员见我在原地犹豫，立即积极配合，拉动下面落下的绳子，拉开了我所站的第一块木板。与此同时，他们拉动第二块木板，并尽力缩短木板之间的距离。降低我穿越的难度。由于设备和身体晃动产生的重力，下面的队员们都大汗淋漓，而我在高台上的双手仍然无法直接够到第二块板的主绳。这时，已经消退的恐惧又开始袭上心头。我所要做的就是跳起来，抓住主绳，然后过去。但如果没接住，或者穿越后晃动太大，那所有的努力就都白费了。这时，我陷入了两难的境地。握着绳子的手臂开始变得僵硬，但我的脚却无法动弹。时间一分钟一分钟地过去，但对我来说却仿佛过去了几个世纪。这时，风云集开发教练和下面队伍里的队员们似乎也看出了我的内心遇到了障碍。有的为我喊口号，给我打气，有的告诉我要领和经验，有的帮我加油。绳子真让我感受到建祥在电视机前声嘶力竭的喊声：你不是一个人在战斗！当时我想不到别的，只剩下两个字，拼！我终于跳了起来，出色地完成了。他按照技术动作安全到达了对岸。
大学生军训经历4000字
质量发展中心是以培养人才、拓展质量为宗旨的中心。负责学校学生会干部的选拔、培养、考核、管理和考核，负责学生会各中心/部门的考核评价，负责《大学生素质发展计划》的实施。素质发展中心以开展学生团队拓展训练营、开展学生核心能力拓展班、开展讲座活动、建立评价体系为纵轴，以技能培养和个人素质为横轴。
下来后，我的第一感觉是，我成功了，终于战胜了困扰我多年的心魔。队员们也过来向我表示祝贺。这时，我无意中转向了下面负责拉绳子、配合的教练和队员。粗略算了一下，这次帮我渡过的人有十几个人！每个人脸上的汗水，迎着刺眼的阳光，顺着我酸痛的脖子滴落到地上，撞击着我的灵魂深处。此时我开始为自己最初的自满感到羞愧。俗话说，众人拾柴火焰高，大风也伤不了万亩森林。今天的成功，首先要感谢的不是自己的努力，而是在幕后默默付出的团队。
一滴水不投入大海就永远不会干涸。一个人只有真正将自己和团队融为一体，才能发挥最大的力量。个人的成功就像一道闪光。如果单纯依靠个人，那就如同流星划过。只有在一个团队中，依靠每个人的凝聚力和奉献精神，团结进步的光芒才能更加耀眼和持久。
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