拓展训练是舶来品，其目的是熔炼团队，挑战个人心理。目前国内很盛行！其实每个部队都有这样的训练项目！当商业化经营时，其培训质量目前开始下降，拓展培训师能力也参差不齐，国家好像还没有专门管理和对其认证！
参与者将在以下方面获得明显的收益：
1、认识自己的潜力，增强自信心，改善自身形象；
2、克服心理惰性，磨练克服困难的毅力；
3、调整身心状态，不浮躁、不颓废，乐观地面对工作和生活的挑战；
4、了解团体的作用，增强集体参与和责任感；
5、激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；
6、改善人际关系，学会关心，与他人合作更加融洽；
7、学会欣赏、关注、爱护自然。
参与单位将在以下方面获得明显效益：
1、进一步明确和明确组织目标，增强组织凝聚力；
2、树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识；
3、改善人际关系，形成积极的组织氛围；
4、改善组织内部的沟通和信息交流；
5.使员工在工作中展现出更好的领导和管理能力；
6、使组织更加从容有序地面对各种变化和挑战。
拓展训练的显着特点
综合流动性：
所有拓展训练项目均以体育活动为指导。
它引发认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。有明确的操作流程，要求学生全身心投入。
挑战极限：
拓展训练项目都有一定的难度，体现在心理测试上，要求学生
挑战你的能力极限，跨越“极限”。
团体内的性格：
拓展训练实行小组活动，强调集体合作。
努力让每一个学生尽自己最大的努力为集体做出贡献
为荣誉而奋斗，
同时，我们从集体中汲取巨大的力量和信心，
在团体中展现个性。
在克服困难的过程中，
成功完成课程要求后，
学生可以体验内心的胜利感和自豪感，
获得人生难得的巅峰体验
自学：
讲师仅在课前向学员讲清楚课程内容、目的、要求和必要的安全注意事项。
活动期间一般不进行叙述；
也不参与讨论，
充分尊重学生的主体地位和自主权
观察机构。甚至在课后总结中，老师也只是停在那里，主要是让学生自己发言。抵达
自学的目的就达到了。
拓展训练：
参与者在以下方面显着提高了对自身潜力的认识，增强了自信心，改善了自我形象：
图像；克服心理惰性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力
能力；了解团体的作用，增强集体参与和责任；改善人际关系，学习
能够关心团体，与团体合作更加融洽；学会欣赏、关注、爱护自然。
2010年9月9日早上6点30分，兴天电子全体员工登上豪华大巴，前往万佛湖参加博纳纵横在拓讯网平台组织的开发培训。伴随着睡意，我们终于在茫茫大雾中到达了目的地。那天是小雨大雾的日子，湖面上飘着白雾，非常漂亮。风吹动了湖面上的波浪，就像我们此时的兴奋一样。我们很高兴，很兴奋，按捺不住。有时候，当我们看到池塘里有鱼时，我们都想尝试着抓住它。
水一方，我们的最后一站就是这个依山傍水的地方。这里是山与湖的交界处。植物茂盛，许多板栗树在这里扎根、结果。一路上，我们都看到这种水果点缀其中。在周围。密密麻麻的红点，一派硕果累累的景象。我们没待多久就开始为这次活动进行训练。
博纳纵横拓展训练的几位老师给了我们几分钟时间，分成几个小组。最后，我们被分成了四组。这些团体还配备了队徽、口号和队歌。最终，我们组以“坚石”命名，以“速度、效率、协作”为团队口号，“团结就是力量，这个力量是铁，这个力量是刚，比铁硬，比铁强”。刚性”作为队歌。一天的艰苦训练开始了。首先，我们团队的第一个项目是找到60秒的最高速度。这个游戏实际上告诉我们做任何事都要创新，不要固执。虽然说是考验记忆力和分析能力的游戏，但实际上却锻炼了人的创新思维。尤其是在工作中，我们一定要有创新意识，这样才能创新，迎接挑战。遗憾的是我们没能完成它。我们的心被困在陷阱里，无法逃脱。虽然我们心里有创新的想法，但我们没有去尝试。
第二个项目是空中抓杆。我们排着队，走在绿树环绕的路上。
终点线周围都是栗树。栗树中间有一块空地，中间立着一根碗大的铁杆。仅将栗树的顶部插入其中。我们的团队轻松地完成了这项工作。之前其他队都笑我们队说“我们吓死了”。“你”，其实，真正到了那里，就没有那么可怕了。你会抬头对树顶的栗子微笑，跳起来，双手抓住栏杆，优雅地下降，毫无重量。这很容易，尽管其中一些确实是心理上的。恐高症症状的素质和原因。
我们的第三个项目是真人CS模拟战斗。这个项目的讲解和演示花了我们很多时间，但是战斗还是相当精彩的。我用的是狙击手，所以我躲在后面，躲得很远。后来我真的耐不住寂寞了。面对对面美丽的湖泊，我按捺不住了。我从屁股后面拿出相机，“咔”地拍了几张照片……
第四个项目是毕业墙项目。这个项目确实是对我们团结的考验。果然是当地的木桩，上面的人都在练习臂力，去接上面的人。有的女孩子比较瘦，就像老鹰抓老鼠一样。只要拿起它即可；有的男生比较胖，
我感觉就像小时候我们在乡下奶奶家钓螃蟹一样。你用力把它拉起来，在空中停留片刻，然后它就“叮”的一声落地，就像摔在地上一样。短短二十六分钟，我们一起完成了任务。我是最后一个上去的。我记得我的右腿上扛着一个瘦小的人。我用力一扭，终于像弹簧一样爬了起来。但这是我大学四年坚持锻炼的结果。团结就是力量，这是事实。
晚上，我们的最后一个项目是领导风格。我们分两队进行PK。失败的球队在第一轮有十名，第二轮有二十名，以此类推。但我们总是犯错误，导致我们的队长做了270个俯卧撑……伴随着悲伤的音乐，我们看着队长奋力拼搏的背影，大家都沉默了，眼里含着泪水，灯都亮了暗淡。我们都无语了。似乎大家或多或少都明白了什么……终于，我们从悲伤中醒来，顺利完成了计数项目。它告诉我，悲伤是可以转化为动力的，它也告诉我，在工作中，不要轻易犯错。
一点小错误对于领导者来说都是一个巨大的负担。无论做什么事情，都必须全神贯注，认真对待。
最后，我想借此机会感谢一整天陪伴我们的博纳纵横教练们。他们带领所有人进行扩张
项目的实际实施让我们关注工作和生活中的不易时刻。
感谢他们给了我们互相认识的机会。我们知道，虽然我们一起哭过，一起笑过，一起感动过，但我们还是被缘分带到了一起。因为“博纳纵横”拓展培训公司，我们一起努力。我们希望
展望下一个。拓展活动。户外拓展训练你了解吗？一拖拓展户外拓展训练是国内最早从事户外体验式教育和情景训练的专业机构。公司主要致力于为企业、院校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高质量的团队活动。与培训解决方案的集成服务。一拖拓展夏令营、河北青少年军事夏令营、2022河北夏令营现已开放报名！开办特色青少年夏令营、少儿兴趣夏令营。6-16岁青少年夏令营、中小学生夏令营等，提高青少年儿童的生活能力和自信心。