公司拓展训练心得体会首页样本采集心得拓展心得体会大学生素质拓展训练感想3篇大学生素质拓展训练感想3篇
：2020-02-05为提高大学生综合素质，学校组织开展素质拓展训练。那么，作为一名学生参与者，您怎么看？以下是我对大学生素质拓展训练的一些思考。希望对大家有所帮助。
今天是一个非常有意义的日子，因为我们选择了这个星期六来进行蓄谋已久的大学生素质拓展训练。我们的地址是在一个专门的质量发展中心，称为质量发展野外营地，里面有各种专业设施。我们乘坐55路公交车，坐了十多站。最后，我们下了车，以为我们到了。谁知道赵老师说只要步行五公里就可以了。所有人都惊呆了！然后我们就开始步行，半个小时后，我们终于到达了真正的目的地。
大家休息了一会儿，就开始了今天的活动。三个项目：1、佩戴“电网”；2.跳马；3、蒙住眼睛，用绳子打结五角星。
我们分为四个组：扬子一号、决队、石队、奔腾队。每个团队都有自己的口号和歌曲。有人告诉我们，我们的活动是团队活动，团队精神非常重要，需要互相帮助、协调。团队精神的培养是当今的焦点之一。
团队项目不可能仅靠一个人的能力来很好地完成。只有团队中的每个人团结一致，共同努力，才能共同实现目标。在拓展中，每个团队成员最关心的是如何组织、协调、配合。队名、队歌、口号、外观充分展现了团队合作精神。对于现在在学生会工作或者将来出去工作的我来说，必须要有很强的团队合作意识，因为光靠一个人的力量是不可能成功的。
我们每个团队都表现得非常好。我们都很团结。虽然我们的五角星不是第一名，但我认为我们队的五角星是编制得最好的。
通过个人的经历和拓展，我的收获远远超过了以往看书的收获。这是一次心灵的洗礼，让我对人生有了更深刻的认识。
生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任。在付出和信任的同时，我们也在得到回报，或许我们得到的就是对方对你的信任。改变这个社会的是人与人之间的奉献与信任、关心与支持、鼓励与祝福。
所有的感动，或许是心灵的震撼，也或许是太渺小、太微弱而无法清晰理解的感受。只有在生活中认真聆听，你才能突然理解那些生动的音符。
时间的车轮不知不觉地在我的人生隧道里走过了二十个春秋，留下了不易察觉的痕迹，也留下了我灵魂深处的记忆。
时间常常在我们彷徨、迷茫、彷徨时悄然溜走。我们会感叹过去的日子失去的太多，收获的太少。但我们不能总是沉浸在过去。前方还有一段未知的旅程。你无法预测哪个转弯将是你的下一站。你所要做的就是足够真诚，勇敢前行。
它让我感悟了很多，包括幸福、生活、幸福、生活……我会把所有的感悟都化为动力，用心做好每一件事，快乐地接受每一天。学会感恩和知足！
很荣幸参加平顶山学院大学生重点培训。非常感谢校团委给我们机会参加大学生素质拓展训练。虽然拓展训练结束了，虽然我们相处的时间只有一天，但这短短的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起探讨，一起领悟……这一天的融洽让我们亲如兄弟！
“拓展训练”是一次“磨练意志、陶冶情操、提升自我、建设团队”的大型户外训练。拓展活动。以前，在太行山写生的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!电视上看到的很多训练都是高空项目。怀着不安和好奇，当得知训练场地是操场时，我显得有些失望。早上6点45分，我和队友们把桌子搬进了训练场。那一刻，我们的生活被赋予了新的改变！因为它激发了人们的斗志，激发了人们的潜在能力，创造性地释放了人们的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们被分成了三队，每队20人。教练给了每队20分钟的时间来创作队名、队徽、队训、队歌和个人代号。我当时在第二队。经过考虑，我们团队决定将其命名为“Commando”。队歌是《黄河颂》的简短版本。团队座右铭是：认真团结、友谊互助。我给自己起了代号Liema。此外，我们队还利用提供的资源，将队名、队徽、队训等内容绘制在了旗帜上。一开始教练用了15分钟的军训让我们熟悉拓展培训纪律。。在本次资料片中，既有团队项目，也有团队项目。团队项目光靠一个人的智力、体力和能力是无法做好的。已完成项目。其最大的特点就是集体努力。一个人的成功并不能代表整个团队的成功。只有团队中的每个人互相团结、互相帮助，才能共同实现团队的目标。
《诚信回落》、《共建家园》、《跨越生命线》等独特而深刻的培训项目，就像经典电影一样深深扎根在我的脑海里，至今还历历在目。尤其是《TrustBackFall》让我受益匪浅。感情有浅有深，是一种发自内心的感动。
“TrustBackFall”是一项典型的培养团队精神的培训项目。背投队员需要绑住双手，蒙住眼睛，站在由课桌搭建的1.7米高的平台上，背对观众，尽可能水平投掷。虽然台下有十只手握在一起，
我设置了安全的“弹簧床垫”，但当我真正站在1.7米高的混凝土平台上时，我原本轻松的心却被收紧了。经过短暂的心理调整后，我大声喊道“我要挑战，你准备好了吗？”，随着观众整齐有力的回应：“我们支持你”和“准备好”，我感觉他们的声音都抬起来了我安全了，为什么我不应该相信他们呢？跳！我勇敢地向后倒了下去，还没来得及回想，他们已经把我稳稳地扶了起来……通过这次“信任的倒下”让我深深体会到：1、信任；2、信任；2、责任；3.同理心。
就各个团队的项目而言，给我印象最深的是“共建家园”项目。当我没有被蒙住眼睛的时候，我确实不认为这个项目有那么困难，但是当所有人都被蒙住眼睛的那一刻，我感到有点慌张。我在黑暗中寻找绳子，并测量了长度。打造家居格局。二十个盲人完成一件事是非常困难的，但我们互相信任，互相配合，用双手传递信心，用言语交织智慧。在这个项目中我懂得了，不管有多么困难，只要我们互相配合，明确一个目标，朝着那个方向努力，就一定会取得成功。
最后一个是团队项目。我不知道这个项目叫什么名字，所以我就叫它“跨越生命线”。这个项目让我感觉这是对我们团队意志的考验。1.7高的绳子不允许向下钻或交叉。在没有任何外力的情况下，过去的人是不许再回来的，最重要的是不许他们触碰那条线。如果一个人触碰了这条线，所有人都会回来。我们没有任何工具来确保60人能够安全通过。当时我们就在想怎么过去？后来大家共同努力，终于想出了组建楼梯的想法。所有男生都伸出双臂，形成梯子形状，让女生先踩上去……后来我们只用了17分钟就征服了“生命线”。虽然我们这些作为人梯底层的队员，不知道自己的肩膀、双手遭受了多少“践踏”，但我们愿意这样做。为的是帮助最后一名队员顺利跨越生命线，取得最后的胜利。我们男生以腿为基，以肩为步，站成一排，确保最后一名队员顺利通过。
一天的质量拓展虽然结束了，但它给我的启发和经验却是永久的精神财富。我永远不会忘记每一项艰巨任务的完成；我永远不会忘记汗水、泪水和智慧的交织；我永远不会忘记那些团结互助的情景。户外品质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。学习心得世上无难事，只要你愿意。没有什么是不可能的。永远不要轻易放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走。相信你自己。我坚信，通过这次培训，我们在今后的学习和工作中一定会合而为一，思考在一处，努力在一处，齐心协力，克服挑战，取得优异的成绩。
总之，这次拓展训练给了我一次难忘的经历。我会把这次拓展活动中学到的一切运用到以后的学习中，完善到我们这个大集体中，开拓更广阔的天地，为我们共同的人生目标走得更好！
学校素质拓展培训经验5篇
6月2日对我来说是难忘的一天。这一天，我第一次参加拓展训练。虽然只有一天，但这一天却让我受益无穷。
我听说我们学校有这样的活动，但我只是听说，从同学那里学到了一个词，那就是“玩”。我不同意他们的说法。我觉得这次活动真的很有意义，给了我们真正挑战自我的机会和平台，在困难的情况下激发我们的潜力，让我们更加相信自己，更加了解团体的力量。
在大学里，我们不仅学习知识和技能，更重要的是学习如何生存，明白生存的意义，选择好的生存方式非常重要。在拓展期间我学到了很多东西，虽然我对自己的表现并不满意，精神上还没有调整好。让我介绍一下我们今天的战斗结果。
早上，大家很早就聚集在校门口。张老师和孙老师开车带我们去江北的一个公园训练。在车上，我们吃了早餐，就到达了目的地。等待我们的是一位教练。看来还是很严格的。我们被要求排队并数数，并被分成两队。然后他们带我们去了另一个地点。另一位教练带领我们做了一个魔术般的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。。第一个项目是信任摔跤。
这是一个建立彼此信任的项目。每个人从固定的高度笔直躺下，背对其他人，其他人在下面搭一张成人床把他接住。台上的每个人都要受到其他伙伴的加油，拍拍那些面临挑战的人说：“
承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。当你做出承诺时，你就是在将你的品格、信誉和责任置于公众的考验之下。人的一生中，有些东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目高空抢杠
这是一个看似非常危险的项目，但我保证不会有危险。空地上竖起一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站在铁杆顶部一个直径约20厘米的圆盘上，然后跳上铁杆。空中并抓住我们前面1.5米外的单杠。当我到达会场时，我真的没有感到害怕。船长第一个上去。我一直从下面盯着它看。当他蹲在圆盘上时，柱子不停地摇晃。他慢慢地站了起来，但柱子晃动得越来越厉害，我越来越害怕。这时，教练告诉队长，别怕，不是杆子在晃，是腿又在晃。当我到了那里，我发现当别人站在高杆上时，从下面看的人似乎觉得很简单、很轻松。当我处于那个姿势时，我发现我的心脏剧烈跳动，双腿不受控制地颤抖。我真的很害怕自己会摔倒，但是在教练的指导下，我终于成功的爬了起来。
从这次活动中，我懂得了一切困难都只是人们看到的所谓困难。只要你自己去体会，总结经验，找到正确的方法，敢于挑战，就一定能成功。
第三个项目，跨越电网。
两棵树之间挂着一大网。它是一个网格，要求我们所有人都穿过它，而不接触到网。其实这个活动看似简单，其实非常困难，因为教练很务实。给了我们40分钟的时间来完成这项活动。一开始我们根本没有经验，只是有一些想法，然后就一遍又一遍地尝试。只要一个人触网，所有人都要重新过一遍。我们必须一次又一次重新开始，一次又一次失败。虽然我们队里有两个很胖的队友，但是他们都是通过努力熬过来的。看着他们真的很努力。最后，在教练的指导下，大家帮忙确保没有遗漏。这次果然成功了，大家都很高兴。
从这次活动中我们了解到，有些事情看似简单并不容易成功，但实践起来却非常困难，更何况是一个人。我们的成功是大家共同努力取得的，来之不易。简单的。只有在这里我才能深深感受到群体团结的强大力量。
第四个项目是毕业墙。
在这个项目中，我们所有人都是一个团队，每个人都被要求攀爬4米高的垂直墙。墙确实很高，人们必须搭梯子。一个人要想上去，必须有4个人才能上。他们必须换班才能成为人梯。每个做人梯的人，肩膀都非常红，连碰都碰不到。有的男生就因为这个不敢穿衣服。他们确实付出了很多努力，成功离我们越来越近了。越来越近了，我犯了一个小错误，但我不认为这是失败。这告诉我们，人生不会总是一帆风顺。失败是成功之母。没有失败，你可能永远不会成功。我相信失败也是上帝赐予我们的礼物。我们一定要把握好，让你的下一段旅程更加美好。
最后，我收到了教练送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼发展的毕业证书。它们并不昂贵，但非常有意义。上面有一句话，很好，“与其抱怨，不如改变”。改变别人是非常重要的。这很难，但你可以选择改变自己。只要心态好，我觉得改变自己并不难。
通过这样一天的培训，我明白了组织这次活动的意义，什么是合作，什么是团结，什么是凝聚力……
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