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：2020-03-11通用版20
我参加了总公司组织的新员工素质拓展培训。幸运的是，我是其中之一。虽然只有短短的一天，但却给我留下了深刻的印象。
早上，我们在总公司门口集合，乘车前往本次拓展训练的目的地——
经过四十分钟的车程，我们顺利到达目的地。训练营中，我们通过教官的介绍了解了今天的任务。很快我们就进入了正式的训练时间。首先，辅导员提前教我们：第一，听到“早上好”，我们要立即回答“好，很好，很好”，并做出相应的动作来配合；第二，当我们听到“你准备好了吗？”时简单的回答是“时刻做好准备”。经过简单的队列练习和口号练习后，训练营正式开始。
首先，首席教官给我们讲课，让我们知道来这里的目的。然后是团队。我被分到了二队，在大家自我介绍后，我很荣幸地被选为二队队长。后来，在副队员梁婷的协助下，我和我们20名队员给队伍起了一个响亮的名字“鹰队”。接下来的5分钟里，大家发挥自己的才艺，按照规定的时间绘制了队旗、设置了口号；当我们充满活力的队旗在风中飘扬时，我们的老鹰队正式成立了。
正式启动拓展的第一个项目就是团队整体圈子活动。首先，队员们手拉手围成一个圈，然后将呼啦圈放在队伍上，让呼啦圈围着队伍转一圈。哪队时间短，哪队获胜。在这个过程中，我们团队的表现并不理想，但是在这个过程中，我们的团队成员互相了解了，似乎也从这个过程中获得了很多启发。有时候我们做事情的时候，要低着头，多沟通，不要一意孤行。似乎所有困难的事情都没有那么困难；即使我们遇到困难，也不要着急，慢下来思考，在我们不确定的时候陪伴在我们身边。在做出决定之前与朋友或同事讨论一下，这样你才能更好地工作。随后我们还做了一些类似增强团队协作的活动，非常有趣。似乎在这个过程中，我更加清楚地认识到集体的力量有多么重要。集体中的每个人要想做得更好，就必须依靠集体。只有这样，他们才能做得好。
吃完午饭和短暂的午休后，我们开始了下午的第一堂训练课——信任背摔跤。以前在电视上看过，觉得很简单，但当我真正站在1.5米高，双手被绑在背后，背对着所有人之后，我才意识到，把自己完全交给别人是多么的困难。我们每个人在平常的情况下没有很深的感情，但是当我们站在舞台上时，我们才意识到相互信任是多么重要。只有充分信任队友，你才敢把自己交给别人，你才会勇敢地倒下。在这个项目中，我充当了第一个吃螃蟹的人，因为作为队长，我要为团队成员做出榜样，让大家觉得我们是一个优秀的团队，彼此之间非常信任。当我的尝试成功后，很多人都勇敢地完成了这个项目。当然，一些女队员还是很害怕。他们站在台上，其他队员都在鼓励他们。交换了信任后，很多人勇敢地完成了尝试。这让大家很感动，因为被信任的感觉可以让我们大家更加亲近。现在想起来这个项目，确实让我感触很深。虽然只是一个小小的坠落，但不到一秒的时间，你就能体会到灵魂的洗礼和升华。在未知的道路上，你可能会感到迷茫和恐惧。这是因为你孤身一人，孤军奋战，或者是因为你缺少信任的人。但当你在未知的路上有你信任的人，有无怨无悔的朋友时，你就会有很大的勇气和力量继续前进，而这些正是信任带给你的。请相信信任的力量。当你给予别人信任时，你往往会得到更多的信任。
第三个项目是高空行走。这是一次团队协作活动。如果大家配合不好，就会有部分队友陷入危险或者难以通过这个挑战。项目开始之前，导师问我们团队需要多长时间才能完成这个项目。我们明确的回答是，它将在一小时内完成。教练对我们的回答非常满意，然后挑战就开始了。第一的
上去的女孩遇到了心理障碍，不敢再往前走。我们在下面为她加油，并牢牢握住绳子，为她提供更平坦的道路，确保她的安全。当这个女孩在我们的欢呼声中一步步完成挑战时，我们下面爆发出掌声和欢呼声，因为她在大家的帮助下完成了自己的挑战，我们都为她感到高兴。之后，大部分男生顺利、快速地完成了任务。虽然有些女孩遇到了困难，但在大家的鼓励下她们完成了挑战。挑战结束后，大家进行交流。综上所述，团队协作非常重要。在团队工作中，没有人可以替代，没有人可以脱离组织单独完成。只有大家齐心协力、相互配合，才能顺利完成任务。即使在团队合作中遇到困难，在大家的帮助下也一定能够顺利度过。
下一个项目，也是我们所有人都将难忘的，是胜利墙。面对4.2米高的生存墙，无论你的能力有多强，都无法独自爬上4.2米高的墙。而且这是真正的集体项目，哪怕只有一个人爬不上去，也算是失败了。在这个项目之前，我们表达了很大的压力。毕竟我们谁都不想输，都想为我们的单位赢得荣誉。当然，这个项目让我们三位队长有了更深入的了解。出发前，我们三人与大家讨论了短时间内的各种攀登方式，还约定了65人攀登的时间。经过几次争论，我们最终确定挑战时间为90分钟来完成整个攀登。但比赛一开始，我们就受到了沉重的打击。因为有人不遵守规定，在爬墙时说话、做出危险动作，我们被勒令重新开始。作为队长，我们三个人因为组织不好而受到惩罚：每次做完俯卧撑后，我们都向大家深深鞠一躬，说“请遵守规则”，直到大家都能遵守规则为止。这个过程对我们包括女队长来说都是痛苦的，我相信对她来说更难；但我们愿意接受这个惩罚，因为我们的领导不够好，才导致了这个结局。当我们一次又一次完成惩罚后，很多人都感动了，眼睛湿润了。不少队员大声喊道：“我们一定要遵守规则，请教官不要再惩罚他们了。”然后，在我们完成更多的惩罚后，我们开始了另一个挑战。这次挑战可能真的是我会记住很长很长一段时间的事情。在这个过程中，大家齐心协力，没有人说话，也没有人犯规。许多男孩在爬梯子时脖子、肩膀、背部、手臂都被撞伤，但他们仍然遵守规则；他们大声喊叫，他们默默呻吟，却一言不发，因为此时我们心里只有一个目标，那就是完成挑战，谁也不在乎得失；许多爬完的女生在下来后为剩下的男生加油，大家都互相握着手。手牵手，眼含热泪欢呼；站在墙上的小伙子们不遗余力地拉着下面的队员一个接一个地往上爬，不停歇，直到挑战结束。当其中一位队员拉起毕业墙的时候，我们就被释放了，开始发泄心中的激动。看看我们用的时间，9分钟！这次是我们预计时间的十分之一。我们，无论男女，都互相拥抱，庆祝这一来之不易的成功。我不得不说我们是一支非常出色的团队，我很荣幸能成为其中的一员。虽然这次挑战持续的时间很短，但却拉近了我们的距离。从有点害羞到能称兄道弟，这是多么大的进步啊。而这也让我更加清楚地认识到，在团队工作中，我们必须在遵守规则的基础上完成我们的任务和责任。重要的是大家互相配合，不计得失，思考一个地方，努力一个地方。即使前面有深渊，我相信我们可以一起度过，因为我们是一支优秀的团队。
我还是想说：我真的很荣幸能成为这个集体的一员。认识这里的每个人是我的幸运。我愿意与大家一起努力，为这个集体、为公司贡献自己的一切。力量。
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4月11日至13日，电建公司与计划财政部联合组织部分员工进行了为期三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!。对于我们大部分同事来说，这是第一次参加拓展培训。当我们驱车前往“魏博士农场”训练营时，我才意识到拓展训练是一项挑战极限的训练活动。是一项以磨砺团队、提高行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的培训活动。采取准军事化训练模式，严明纪律。旨在激发人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地发展团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变为面向现代社会的训练方式，全面提高学员的人格、心理素质和团队精神。
虽然只是短短的三天拓展培训期，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们从事什么样的工作，只要我们用心去体验，就能得到非常有用的人生感悟。在此，我深有以下三个方面的感受：
1、目标一致，团结协作
训练从《高空酒吧》、《攀岩》、《智能网格》、《八仙过海》、《抢新娘》、《五人同行》、《胜利墙》、《《快乐传真》《一件五》《胡萝卜》《蹲着》等；几乎在所有项目中，我们每个成员都在积极提出建议，并为实现同一个目标而努力。没有隔阂，没有个人主义，有的只是互相帮助、协作。正如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。团队拓展培训心得
2、树立合作意识，合理配置资源
我认为“智能电网”规划者的主要目的是强化人们的合作意识和合理配置资源的能力。如果有人站在一个和自己一样高的格子前面，那么格子里就会出现很多大小不规则的格子。洞，而且看起来不够大。对于个人来说不可能的事情，在团队的存在下可以成为可能。当我看到队员们互相关注、互相鼓励的眼神，当我看到有力的双手通过适合自己体型的网格支撑着每个队员的身体时，我体会到了个人与集体的区别。我深深地理解人们帮助和支持我是多么重要。一个人的力量在困难面前是多么渺小，集体的力量是多么强大。面对困难，我们要冷静理性分析，全面系统地看待问题，制定正确的计划，注重人力资源的互补性，这样才能少走弯路，发挥个人特长，高效地解决问题，取得满意的结果。为了完成我们共同的使命.
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在这个炎热的初夏，国家局组织了一场特殊的活动——拓展训练。“拓展训练”这个词对我来说比较陌生。我只在电视节目中看到过相关介绍，但从未亲自体验过。我怀着兴奋和好奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。
我们乘坐舒适的大巴，一路上大家有歌有笑，很快就到达了目的地——焉耆县相思湖开发培训基地。进入基地后的第一个任务就是组建队伍，选举队长和副队长，明确队名和口号。整个队伍被分成了两队。我是“野狼”团队的一员。我们的口号是：野狼，我最强。另一队叫做“永盛”队，他们的口号是：永远赢，永远赢，永远赢。经过轻松的“热身”，我在一片掌声中开始了难忘的“拓展”之旅。
“信任回归秋天”是第一位的。它要求每个队员站在_._米高的平台上，向后直落，而其他队员则在台下接住它。每个队员背对着大家向后倒去之前，应该喊出“我是谁，某某，我准备好了，你们准备好了吗？”“准备好了”大家大声回答，“我要摔倒了。”“摔倒”，只听“扑通”一声，从背后摔下来的人，就落到了一双有力有力、紧紧相连的手臂中间。这个项目让我明白了一个道理：我们需要学会互相信任。只要你信任对方，对方就会回报你信任。信任是真诚合作的基石。如果团队之间缺乏信任，不仅大家庭不和谐，还会直接影响整体战斗力。
接下来是“巨梯”，需要两到三名队员配合，在_分钟内爬上_米高、_米相距的“巨梯”。攀爬巨梯时，队友之间必须互相配合，互相互动。互相协作、互相帮助。我和两个“弱女子”在一起。原本体质一般的我，组成了铿锵有力的“三人行”。我是队伍里的男人，所以我先爬了上去，然后拉了一个队友上去，然后又拉了另一个队友。经过我们三人的不懈努力，我们艰难地到达了胜利的顶峰。这个项目让我认识到，只有共同努力、相互支持，才能共同攀登巨大的阶梯，实现共同的目标。
“飞攻泸定桥”是我们训练的第三个项目。它需要先爬楼梯到达_米高的“瞭望塔”，然后穿过摇摇晃晃的长约___窄的木板和绳索。___米桥。这是一个战胜自我的过程。试想一下，站在30米高的地方，稍微往下看，你会感到害怕。而且脚下是薄薄的跳板，随时都有摔倒的可能。虽然我系了安全带，但我还是很害怕。当时，我在桥上行走时，陷入了两难的境地。在队友的鼓励和自己的不懈坚持下，我还是完成了这个项目。
这个项目让我战胜了自己，让我更加勇敢，更加相信自己。此时此刻，我不禁想起了长征时红军冲破敌人封锁线时的“飞夺泸定桥”战斗。这是一场非常残酷的战斗，也是一场非常英勇的战斗。我们红军冒着敌人的枪林弹雨，不顾生命危险，奋力翻过一座只用钢索搭建的浮桥，难度比以前大了数倍，才建设出了我们的“国家”。是今天。
与现实生活和工作有关，如果遇到困难的事情就害怕困难，那么永远没有成功的可能……
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