要求：所有队员必须在规定时间内攀爬约4.2米高的光滑墙壁。在这个过程中，每个人都不能使用任何外部工具，包括：衣服、腰带、绳索等，唯一可用的资源就是每个人。个体的身体。e4b893e5b19e
毕业墙拓展训练流程：
1.所有学生必须在40分钟内爬上高墙。不允许使用任何外力或工具，包括衣服、皮带等，必须沿着墙的正面爬上去。如果有人爬不上去，就被认为是失败。人太多时，上梯子下梯子必须站在指定位置。上去的同学可以按原路返回。
2.所有人必须脱掉身上所有硬物，如手表、门卡、眼镜、钥匙、戒指、发夹等，穿硬底鞋或胶钉鞋时必须脱鞋。
3、如果采用搭建人梯的方法，必须采用马步站姿。不要将身体靠在墙上。注意保持腰部挺直，弯曲手臂顶住墙壁，以保证人梯安全。梯子上需要有人专门扶住学生的腰部。他们可以弯曲膝盖，用腿支撑梯子上学生的臀部。攀爬时，严禁学生踩踏梯子上学生的头部、颈椎、脊柱。他们只能踩着肩膀和大腿。
4.要求学生将衣服系在腰带上。拉人时不要拉扯衣服。拉人时，手腕应扣在一起，如虎扣。请勿直接拉手或手指。不要将被拉学生的手臂放在墙边。它们只能垂直握持。抬起。当肩膀超出墙边时，可以靠在墙边，从侧面抬起双腿，帮助自己向上。
5、不允许助跑起跳，上墙时不允许使用踢墙动作。上去之后翻墙的时候一定要小心。
6、学生应注意安全垫的尺寸和硬度，并注意在垫子上活动的安全，避免扭伤脚踝。如果上海人多，留学生可以将一只脚跨出垫子。
7、攀爬时，如果大声喊叫难以忍受并坚持一段时间，保护人员会迅速救援。所有学员必须参与防护，呈弓步站立，双手举过头顶，手肘微屈，掌心朝向登山者，抬头密切关注登山者，随时做好应对和防护准备。
8、当攀登者或梯子坠落时，保护者应面向攀登者或梯子保护自己，并将其压在墙上。不要按压他的头。当登山者从高处跌落或滑倒时，防护人员应上前搀扶。攀爬、坠落时，防护人员应迅速接住人员，轻轻放在垫子上。
9、大声解释，仔细强调，鼓励学生参与。解决问题的办法要由学员自己想，除了安全操作规则之外，不需要给出任何建议。如果学生讨论时间过长，未能做出决定并执行，可以及时提醒学生。一般应预留2/3的时间用于实施。
10.如果学生多次尝试但没有成功，请鼓励他们并在适当的时候提供提示。记录您开始和结束攀登的时间以及尝试的次数。
11.最后一个人在尝试各种方法时遇到了困难。当学生想要放弃时，应该提醒他们。例如：你确定要放弃吗？现在放弃是不是很可惜？方法不好吗？试试别人怎么样？如果按照提示确实找不到方法，可以将方法告诉其中一个人，然后学生之间进行交流。当最后一个人跳起来时，可以抓住腰带适当缓冲。
12.当毕业墙高于4.10米或学生确实无法上去时，可以提供备用绳索组并指导如何使用或提供其他帮助。
参考原文链接：拓展训练爬墙有哪些规则？一拖拓展户外拓展训练是国内最早从事户外体验式教育和情景训练的专业机构。公司主要致力于为企业、院校、党政机关、事业单位及各类社会团体提供高水平、高质量的团队活动。与培训解决方案的集成服务。一拖拓展夏令营、河北青少年军事夏令营、2022河北夏令营现已开放报名！开办特色青少年夏令营、少儿兴趣夏令营。6-16岁青少年夏令营、中小学生夏令营等，提高青少年儿童的生活能力和自信心。