人数：12-20人。
道具：1.5-1.8m高的平台一个。
概述：几乎每个户外训练团体都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人，但是如果队员动作规范，实际上是相当安全的。目的：1、建立团体成员之间的相互信任。2.让团队成员挑战自我。3、发扬团队精神，互相帮助。
步：
1.比赛开始前，让所有队员摘下手表、戒指、带扣皮带等尖锐物品，并清空口袋。
2、选择两名志愿者，一名从高处坠落，另一名作为监护人，管理整个游戏过程。让他们都站在平台上。
3.让其余玩家在平台前排成两行，该线与平台形成适当的角度，例如垂直于平台的前边缘。这些人将负责扶起跌倒的人。他们必须从低到高并排站成两排，面对面。这些球员被要求向前伸展手臂，并交替排列手掌向上，形成安全的接球区域。他们不能与对面的队友牵手，也不能抓住对方的手臂或手腕，因为这会让他们在接住倒下的球员时面临相互碰撞的风险。
4告诉监护人，他的工作是确保跌倒的人正确跌倒，并做好充分准备直接跌倒在两线球员之间的接球区。因为摔倒者必须向后摔倒，所以他的背必须面向接球方。监护人负责确保跌倒者的双腿被夹住，双手放在靠近身体的口袋里；或者双臂夹紧身体，双手靠近大腿两侧。另外，跌倒者在跌倒时应始终保持身体挺直，不要弯腰。如果他们弯腰，他们的背部就会戳到一些接收器——，换句话说，他们可能会被撞倒在地。主管还确保跌倒者的头部向后倾斜，身体挺直，直到他们跌倒并被运送到生产线的末端。
5、监护人还负责检查接球队伍是否按照身高或力量均匀排列，必要时要求他们重新排队。并时刻准备好扶起跌倒的人。
6.跌倒者应在跌倒时告知主管。听到守护者大喊：“倒下”，他只能向后倒去。
7.队首的接球手接住倒下的人，并将其送到队尾。
8.队伍末尾的两名接球手应始终抱起倒下的人，直到他的脚着地。
9、刚才的摔倒者成为队尾的接球者，靠近平台的接球者成为舞台上的接球者。继续循环，让每个团队成员轮流进行。不要忘记与你的队友交换角色，这样你的守护者也可以充当攻击者和攻击者。
10.如果有人不想参加秋季活动，不要催促或取笑他们。尽量要求所有队员都参加坠落，但如果确实有一两个人不愿意参加，可以让他们在面对接收队伍的平台上站一会儿，然后跳下来。也许他会改变主意并愿意降级。请记住：尝试要求每个团队成员参与，但不要强迫他们。
11.既然监护人要对一切负责，那么你应该怎么做？站在接球队伍的第二排或第三排，成为接球手！一旦发生事故，你可以帮助抓住跌倒者，或者至少减缓他的跌倒速度。速度。前面的玩家依次充当摔倒者后，你就可以站在后面充当守护者了。如果有人问你为什么不参加游戏，或者暗示你不信任他们，你应该跳上平台，像其他人一样轮流参加秋天。
讨论问题示例：
您最初对这款游戏的理解是什么？参加比赛后感觉如何？当你站在平台上并准备向后摔倒时，你的感觉如何？安全：
任何时候，球员都不允许从1.8米以上的高度向后摔倒。否则，摔倒者的头部或肩膀会先于身体其他部位接触接球人员，从而造成伤害。因为跌倒时，重量主要集中在这些部位，头部很容易撞到地面，这是相当危险的。如有必要，可多安排几名监护人。监护人的数量取决于训练团队成员的构成。请务必要求服务员摘下手表、戒指或其他尖锐物品；跌倒的人必须清空所有口袋并解开带扣的安全带。解决方法：对于老牌队伍，可以考虑给倒下的人蒙上眼睛，让比赛变得更加困难。