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：2020-02-04相信很多人参加户外拓展训练后收获了太多感触，有太多话要说。以下是小编整理推荐给大家的户外拓展训练心得和心得。希望对大家有所帮助。
怀着激动的心情，我很荣幸参加了为期七天的中青班干部培训，这次培训让我记忆深刻，这是我人生中的一笔宝贵财富。在这几天里，我学到了很多东西，也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足。忠心感谢公司领导给我们提供这次珍贵的提升自我的机会。这次培训内容丰富，既有户外拓展训练，又有理论培训，整个培训安排井然有序，队员们全心投入，深入学习，奋勇拼搏。使我进一步理解了如何与上下级沟通，认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队，拓展训练更是磨练了我们的意志，培养了我们团结协作，奋勇拼搏，相互关爱，相互进取的精神。通过这次培训，我们都有所得，有所思，有所悟。对我而言感触尤为深刻，我有以下心得体会：1.户外拓展训练让我对团队建设有了进一步的认识。在老师的指导下，我们被分成了六个小组，并给我们的小组起了名字和口号。直到现在，每一个项目、每一次接触、每一次挑战、每一次自我超越似乎都还历历在目。我相信这些都将成为我宝贵的精神财富，激励和帮助我走向成功。
我们进行了集水、走钢丝、毕业爬墙等多个项目的训练。给我印象最深的是“攀登毕业墙”的项目。《攀登毕业墙》考验的是团队合作能力。在有限的时间内，所有队员都翻过围墙并不容易。团队需要制定一个粗略的逃跑计划。班组长必须有大局意识，倾听并及时作出反应。采纳每个团队成员的意见和建议，充分了解每个团队成员的素质、长处和短处，合理有序地安排各项任务，充分发挥每个团队成员的潜力，然后综合做出有力可行的决策。通过这个项目，我深深感受到团队的力量是伟大的，团队的智慧也非常强大。关键是团队成员相互配合、积极参与。
2、理论培训让我更好地掌握了沟通的艺术，理解了什么是团队。
(一)关于沟通的理解
1、下级与上级沟通时，下级必须能够表达自己的意思，明确所沟通事项的主题、要点、思路；上级还要能够倾听，听清要点，给下级指明方向。
2、同行之间的交流要以合作为主。了解自己应该怎么做以及对方能够接受到什么程度。对方有什么要求，能在多大程度上达到双方都满意的结果。
3、上级在与下属沟通时，要多说赞扬、鼓励的话，对下属所做的工作及时给予认可。
4、在日常工作沟通中，需要主动出击，提前沟通，以免发生争执和投诉。其实，出现问题并不可怕。可怕的是知道有问题却不去沟通，从而导致误解和争执。反之，则不可能取得双方都满意的结果。
关于团队的理解
1、通过学习海尔集团和狼文化，我思考了很多，感悟了很多。通过系统的学习，我认识到团队是拥有共同目标和身份，并对结果承担共同责任的一群人。他们组织严密，各司其职，有坚强的领导核心。团队精神意味着相互合作、相互服务、相互支持、相互信任。
2、建设高效协作的团队，必须克服缺乏信任、害怕冲突、缺乏投入、逃避责任、忽视结果五大障碍。
信任是团队协作的基础，也是团队高效协作的核心。冲突的爆发和解决对于维持健康的团队非常重要。缺乏承诺的主要原因是团队成员没有明确的目标或不了解工作的真正意义。逃避责任是由于缺乏责任感和对整个团队的归属感造成的。当团队成员将个人需求或部门利益置于整个团队的共同利益之上时，就会导致对结果的忽视。
3.要打造一支高绩效团队，我们可以运用目标与价值观、授权、人际关系与沟通、灵活性、最佳生产力、认可与感恩、士气七大策略。
3、将我们所学到的沟通艺术和团队建设的知识转化为行动，最终运用到工作和生活中。
通过这次培训，我们对沟通的艺术和团队建设有了更加系统的了解，但这只是一个好的开始。我们还需要继续学习、努力工作、不断进步。“师父领门”，我们还需要不断实践，还需要将理论转化为具体行动，最终运用到具体工作和生活中，全面提高自己的行为能力和工作水平，更好地满足工作的需要。
为期两天的户外拓展训练很快就结束了，但我的心却久久不能平静。在这次活动中，我收获了很多感触，也有很多话要说。在我以往的生活和工作经历中，我从未有过如此强烈的情感。当我和队友们一次次经历艰难的考验，当完成一个又一个的挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思考许多曾经难以克服的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们我们的心再次温暖起来，是什么让久违的信任再次出现？这一切都是我们真诚相待、齐心协力、团结一致、共同面对的结果。
游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始，在短暂的共同商议后，本着强——弱——强的队员搭配原则，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。一线团队同舟共济的员工发展培训经历
自力更生做午饭的时候，又是一幕可爱的景象。从未煮过的菊花，被柴火冒出的黑烟笼罩着。韩文把鲜鱼收拾起来，金梅刀法并不熟练。切好菜后，大家都在认真讨论鱼到底该蒸还是红烧。其他一些队员正在写队旗、思考口号。怡然的每个人都像一家人一样自然、亲密，没有任何的陌生、戒备和束缚。我们已经有多久没有享受过这样的幸福了？当晚饭后大家在草坪上玩“老鹰捉小鸡”时，这样爽朗的笑声瞬间勾起了童年的回忆。童年有多少快乐？时间可以出现在我们现在的生活中。如果不是这次资料片，大家心中那些简单的小快乐何时何地才能得到释放呢？
在制作《天使之手》这款游戏时，这是我个人面临的最大挑战。这个美丽的名字本质上是一场可怕的高空走钢丝。一是我恐高，二是我背部有伤。但规定队里每个人都必须通过，我内心也很挣扎。前面的队友做完后都下来鼓励我并告诉我一些技巧。周围的队友也让我挑战自己，所以我决定尝试一下。当队友黄成紧紧握住我的手，迈出钢丝的第一步时，我吓得无法呼吸。我站在绳子上一动也不敢动。这时，我听到下面队友喊道：“加油。”，你可以的，你很棒！那一刻，我仿佛放下了所有的恐惧，鼓起勇气再次迈出了艰难的一步。我想说，没有那些鼓励，没有那些欢呼，我无法坚持，我无法克服害怕的我，谢谢我的队友们。
在玩《风雨人生》游戏时，无法预测前方的道路。光是这个听起来让人不安的名字就让我感到有些担心。我没有方向，不知道什么时候完成目标，没有指导，更没有基本的保障。我所拥有的只是队友握着的这只手。我对这个队友不熟悉。他决定了我的一切。我看不到。我只能依靠他知道他将带我走哪条路以及如何避免它。受到伤害，这一切就像是云里雾里，一片迷茫。但当他牵着我的手到达终点，听到优美而熟悉的琵琶音乐时，我知道我很安全，也摆脱了一路上的紧张。我很快回忆起我和队友们所经历的每一个坎坷。起初，他小心翼翼地让我一步一步地走在他的脚边，然后我们达成默契，连续迈出大步。后来遇到陡坡时，他用身体挡住我慢慢滑下去，然后用手用力拍打可能会撞到我头的水泥墙，还小心翼翼地让我摸着铁绳，让我慢慢滑下去。找到摇摆桥上的每一点力量，等等。我能感觉到他仔细思考过如何克服每一个困难，如何用一只手向我传达最准确的信息，让我不至于受伤，不至于偏离方向。那一刻，我泪流满面。我有多久没有这样信任过一个人了？队友给我的安全感，一起风雨同舟的感觉让我无法平静。我只想对他说：谢谢你！当我们在这个优胜劣汰、适者生存的社会浴血奋战的时候，我不相信有人只相信自己。在处理与客户的关系时，我把这些视为猫捉老鼠的游戏。——甲乙方，在与员工相处方面，始终坚持用人、疑人的原则。什么是信任？这两个词太遥远了。而那一刻，队友用他的友情、他的关怀、他的力量、他的无私让我明白，人与人之间最重要的是信任和关怀。其实，我的成长和成就的背后，有那么多亲朋好友的支持，有那么多无私的关怀。很多时候，我们被利益蒙蔽了双眼，看不到真相。当一个人心里有爱，懂得感恩，懂得爱身边的人，爱家人，爱朋友，爱员工，你才能成为一个真正受人尊敬的人。作为孩子，作为父母，作为老板，作为朋友，如果你不能让周围的人感受到你的关心和爱，不能给他们带来幸福，那你坐拥整个国家还有什么意义呢？
在这次拓展训练中，我收获了太多的经验，比如：感恩、团结、信任、友谊、沟通、严谨、责任、细节、执行力、合理分配资源、团队合作等等，更让我保留的是什么铭记在心的是这两天我们同学之间建立的真挚友谊。几年后，当我们头发花白的时候，我们能否再次相聚，笑笑向春同学被鞭炮戏弄的尴尬，小步再玩老鹰和小鸡？
通过参加公司人力资源部组织的生产一线管理人员的拓展培训，我学到了很多东西。拓展训练通过简单的游戏揭示了抽象而深刻的道理，让我找回了工作中被时间侵蚀的非常珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这让我更加深刻的认识到，其实我们每个人都是很坚强的。每个人都有潜在的能力，在日常工作和生活中没有发挥出来。这是因为长期舒适的环境，习惯的生活方式，不靠谱所以，只要你有足够的责任感、信心、勇气去面对，就没有解决不了的问题。当我走进拓展训练基地，穿上迷彩训练服，全队喊着队名、队口号、唱着队歌时，我的心震撼了。这时，我感觉自己是一个战士。我一定要为全队的胜利和荣誉而奋斗！在教练的介绍下，我们都渐渐明白了“拓展训练”的含义。我了解到，“拓展训练”的目的是“磨炼意志、提高自我、团队合作”，内涵是源于挑战极限、旨在激发人们斗志、激发潜在能力、创造性地释放人们团队精神的训练活动。能力。在训练场上，我们忘记了自己的年龄、工作状态、生活环境。我们放下一切，全身心投入训练。我们的团队有一个阳光、响亮的名字————金巴。我们唱着队歌“我们工人有力量，嘿嘿；我们工人有力量，嘿嘿”，开始了一天极具挑战性的训练。由于时间有限，我没有参加很多活动，但是每一个活动和培训师的教导都让我感触良多。影响最深的是《刺龙锁》、《穿越沼泽》和《空中抓杠》。
《穿过龙绳》，我们39个人手拉手围成一圈。我们从一个人开始，开始穿过绳子围成的圆圈。我们不被允许用手触摸绳子。教官告诉我们规则和要求，并问我们需要多长时间才能完成任务。我们说二十分钟，十分钟等等。讨论继续。教官及时告诉我们，战士最快的时间是1分30秒。我们听了。想了想，想到我们今天穿着军装，我们也是军人，最终决定2分钟，挑战1分30秒。第一圈计时开始，所有队员的目光都跟着绳子走。无论前一个人犯了错误还是成功了，队友都及时给予鼓励。这一圈很快就过去了。我们都紧张地看着教练，等待着时间。的公告。教练让我们的一位队友宣布时间，3分30秒，一片叹息。这时，教练的批评及时到来，告诉我们要分析总结做事的步骤和方法。教练的声音：你有信心，你能超越吗？我们集体回答：“是的，是的，没问题，我们有信心能够完成既定的目标。”第二圈再次开始，总结的经验及时传达给各方，绳圈顺利传给了第六人。此时绳子缠在了队友的手上，1分钟后依然没有解决。最后，教练给了我们重新开始的机会。庆幸的是，这一次还算顺利。又到了公布成绩的时间，2分36秒。总结，分析，找到方法，取得进步，及时给自己鼓掌。第三次挑战继续进行，20分18秒结果揭晓。这时教练给了我们3分钟的时间来分析总结。下次一定要在2分钟内突破限制，否则就集体做20个俯卧撑。我们39个人很快给出了前几次的看法：我们发现高度相对平均的地方速度最快；(2)后一个人要及时帮助前一个人穿绳子等。有了上面的经验总结。最后的挑战再次开始，绳索有序地穿过队友们。结果出来了，结果出来了，1分56秒，啊，成功，成功。虽然最后1分30秒挑战失败。但我们得到了一些东西：每项工作都有其规范和流程，就像每项游戏都有其规则一样。在进入工作状态之前，必须了解并熟悉规范。这是做好工作的基础。鼓励团队内分享知识、技能或经验。如果您对工作方法、理念或者管理制度有好的、有建设性的建议，可以及时提出，供同事、领导参考。
“空中抓杠”在空地上竖起了一根8米高的铁杆。我们被要求爬上铁杆，站在铁杆顶部一个直径约20厘米的圆盘上，然后跳到空中，抓住前面1.5米外的一个抓点。单杠。虽然身上有安全防护措施，但高空跳跃时每个人都或多或少有恐惧感。从杆子站到顶盘是一个很大的考验。从盘上跳下来抢杠也是一种心理挑战，尤其是对我们女员工来说。有的同伴脸色由红变白，有的吓得不敢站，有的站了半天也不敢跳。我们为每一位参加训练的队员“加油”，看着他们一一爬上摇摇欲坠的高杆，然后不断地喊着他们的名字，每完成一步就热烈鼓掌、呐喊。结果，超过13名团队成员顺利完成了培训。最后，大家以热烈的掌声庆祝了自己的成功和胜利。
在闭幕式的时候，教官对我们一天的训练进行了全面的总结，并对我们给予了高度的评价。当培训师说：大家齐心协力，完成了所有的项目。在训练中，你打败了我们，如果我们要改变自己，让不可能变成可能，让不可能变成可能，我们***是一个能战斗的团队，一个团结的团队，一个高度凝聚力的团队吗？团队，是团队吗……当所有队友大声回应：是！是的！是啊！我的心再次受到了强烈的震撼。这是****的人，这是****的精神，这是****的文化！
这一天过得很快。回首过去，我感到收获很重。发展培训中个人和团队之间没有区别。所有科目均由每个人完成。这包括责任、协作、细致、耐心、认真、创新、自信、信任、团结、勇气等优秀品质，这些优秀品质无论属于个人还是团队，都是所向无敌的。我为我的优秀而自豪，我为我优秀的团队而自豪！
我们是最棒的，我们是无敌的！
今后，我会把真正的拓展精神运用到工作和生活中，把得到的启发运用到学习中，创造更多的成绩，回报公司，回报社会。
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